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第25章 女人为什么容易衰老?怎么去预防?抗衰老的食谱推荐(第4/4 页)

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加热,燕麦片逐渐吸收水分,变得浓稠。

3. 加入牛奶,继续煮2 - 3分钟,直至牛奶微微沸腾。牛奶的加入让粥品更加醇厚香浓。

4. 关火后

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